이러한 유용한 팁으로 효모 감염 제어

이러한 유용한 팁으로 효모 감염 제어

이러한 유용한 팁으로 효모 감염 제어

만성 효모 감염은 의복 선택에서부터 항생제에 이르기까지 많은 것에 의해 유발될 수 있다.

하지만 여러분이 그것을 가질 때 한 가지 확실한 것이 있다: 여러분은 안심이 필요하다! 이 기사는 효모 감염을 치료하고 예방하기 위한 몇 가지 건전한 조언에 초점을 맞출 것이다.

더운 여름날에 운동을 하거나 간단히 밖에 나가는 것은 땀을 많이 흘리게 할 것이다.

습한 환경은 효모가 자랄 수 있도록 돕는다.

천연 소재로 만든 옷을 입으십시오.

이러한 천으로 인해 옷이 숨을 쉴 수 있게 되면서 땀으로 인한 습기가 더 쉽게 증발한다.

나일론이나 스판덱스 같은 합성 물질은 사용하지 마십시오.

이 천들은 땀을 가두어 피부가 숨을 쉴 수 없게 한다.

스트레스는 신체의 효모 감염을 예방하기 위해 가능한 한 피해야 하는 것 중 하나이다.

스트레스는 면역체계의 효과를 떨어뜨려 체내 감염 가능성을 높인다.

따뜻한 목욕물 용액과 사이다 식초 한두 컵으로 목욕한다.

식초는 당신의 자연적인 pH 수치의 균형을 맞출 수 있고 효모 성장을 방해할 수 있다.

욕조에 평소보다 오래 담그지 마십시오.

만약 당신이 원한다면 따뜻한 물 1쿼트당 3tbs의 사이다 식초 한 잔이면 충분할 것이다.

무설탕 요구르트와 마늘을 더 많이 섭취하라.

마늘은 효모 감염을 예방하거나 지연시키는데 효과적일 수 있다.

자연식품 매장에서 마늘 알약을 찾아보고 탈취 품종을 찾아보자.

매일 2컵의 살아있는 배양액, 무설탕 요구르트를 식단에 넣어 효모 감염을 치료하거나 예방한다.

좋은 위생습관을 실천하여 감염을 막아라.

이것은 당신의 아랫부분 전체를 청소하는 것을 의미한다.

다음으로, 그 부위를 완전히 말린다.

필요한 경우 헤어 드라이어를 사용하십시오.

누룩은 습한 환경에서 잘 자랄 것이다.

밤에 잠을 최대한 잘 수 있도록 노력해라.

신체의 자연 면역 체계는 효모 감염으로부터 방어하는 데 도움을 준다.

충분한 수면을 취하지 않으면 효모 감염에 걸리기 쉽다.

건강한 생활습관을 실천하여 종교적으로 최소 8시간의 수면을 유지한다.

효모 감염을 막으려면 요구르트를 많이 먹어라.

요거트에는 효모 감염에 대항하는 박테리아가 들어있다.

이것은 예방책이며, 이미 진행 중이라면 감염을 없애지 않는다는 것을 기억하라.

효모 감염 이력이 있다면 식단에 프로바이오틱스를 첨가해 퇴치한다.

Acidophilus는 요거트의 건강한 박테리아의 일종으로 효모 감염을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다.

프로바이오틱스는 알약이나 가루약으로 판매되고 있다.

질청소를 위해서는 특별한 비누를 사용해야 한다.

팔 수 있는 질세척지가 많다.

질 부위의 pH를 정상 수준으로 유지하는 데 도움을 주고, 부위가 너무 건조해지도록 하지는 않을 것이다.

일반적인 비누가 아닌 이것들을 사용하면 효모 감염을 막을 수 있을 것이다.

운동을 자주 하면 되도록 빨리 깨끗한 옷으로 갈아입는다.

속옷을 포함하여 옷을 전부 갈아입는 것이 중요하다.

이러한 조건들은 효모가 자라도록 장려한다.

운동을 마치자마자 옷을 갈아입어라.

또한 겉옷 외에 속옷을 꼭 갈아입도록 한다.

이스트는 촉촉하고 따뜻한 조건에서 잘 자란다.

수영 후에 젖은 옷을 입고 둘러 앉는 것은 효모에게 재배하기 좋은 장소를 주는 것이다.

수영장이나 바다에서 나온 후에는 마른 옷으로 갈아입어서 이런 일이 없도록 하고 이 지역을 건조하게 유지하십시오.

청결은 좋지만, 더칭은 그렇지 않다.

샤워하는 동안 당신의 질 부위를 깨끗하게 유지하는 것을 잊지 마라.

내부와 외부를 모두 무첨가 비누와 물로 청소하십시오.

이것은 촉촉하고 따뜻한 틈새에서 효모의 성장을 막는데 도움이 될 것이다.

더칭은 절대 필요하지 않으며 실제로 감염의 위험을 증가시킬 수 있다.

합성 물질로 만들어진 의류는 피하십시오.

이 섬유들은 공기 순환을 막을 수 있는데, 이것은 여러분의 피부 근처에 습기와 열을 가두게 할 것이다.

효모는 그런 종류의 환경을 좋아한다.

효모의 성장을 멈추기 위해, 면, 레이온, 그리고 다른 천연 섬유로 만들어진 의류에 투자하라.

인체는 복잡한 유기체로서 때로는 인체가 어떻게 반응할지 모르는 경우가 있다.

그렇기 때문에 일반적인 병폐에 대해 배울 수 있는 모든 것을 배우는 것이 매우 중요한 것이다.

이 기사는 왜 효모 감염이 발생하는지, 그리고 미래에 효모 감염이 발생하지 않도록 하는 방법에 대해 몇 가지 가르쳐 주었을 것이다.

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